A változás beindító szikrája, az elfogadás
Carl Rogers munkáiból az egyik legfontosabb gondolat, amit megtanultam, hogy az elfogadással kezdődik a változás. Amíg csak a változást akarom önmagában, ilyen vagy olyan előnyök és hasznok reményében, addig rendre kudarcot fognak vallani a próbálkozásaim, hiszen ilyenkor alapvetően NEM FOGADOM EL azt, ami van.
Tehát hiányzik a változást beindító szikra - az elfogadás.
Nagyon nehéz megérteni ezt a paradoxont!
Nekem is sok-sok évembe telt míg tényleg megértettem. Addig pedig sok-sok kifogásom és érvem volt e nézet ellen.
Legfőképp azt hajtogattam - sokad magammal együtt - hogy "nem lehet elfogadni a rosszat" illetve folyamatosan törekedni kell a fejlődésre, javulásra.
De érdemes-e valamit jónak vagy rossznak minősíteni?
Az EMK-ból (erőszakmentes kommunikációból) azt tanultam, hogy nem érdemes, mert önmagában a dolgok nem jók vagy rosszak. Csak állapotok, melyek a saját értelmezésünk tükrében keltenek bennünk jó vagy kevésbé jó érzeteket.
Első nekifutásként ezért én is elkezdtem kicselezni az axiómát.
Gondoltam, ok, rendben, legyen. Elfogadom a "nem jót" de valójában csak hajtogattam mechanikusan a szavakat. Csak megjátszottam az elfogadást, hogy "kiérdemeljem" a változást
Az elfogadásnak azonban van egy semmivel össze nem téveszthető ÉRZETE - számomra ez a megkönnyebbülés, a megbékélés, a beleolvadás érzetei. Amikor nem azért érzem ezeket, hogy elindítsam a változást, hanem azért, mert valóban megszületik bennem a gondolat, hogy oké hajlandó vagyok ezzel a dologgal leélni az életem, mert megértettem, hogy EZ HOZZÁM TARTOZIK! ugyanúgy, ahogy a kezem és a lábam is.
Hagyom ezt a "nem jót" mindennapjaim részének lenni és ilyenkor egy idő elteltével MEGTÖRTÉNIK ÉS ÉSZREVESSZÜK A CSODÁT!
Egyszer csak ráeszmélünk - valami megváltozott és lényegében már egy ideje, a korábban "jónak" ítélt állapottal éljük mindennapjainkat.
Kívánok mindenkinek ilyen élményeket. Megnyugvást, megértést, belesimulást és NE a változásért, hanem az élet törvényeivel való együtt áramlás szépségéért.
Énerő fejlesztő konzultációimmal szívesen segítem neked is ezt a folyamatot, hogy megértsd - fontos dolog a célkitűzés, de még fontosabb a jelenünk megértése és elfogadása, mert ez a feltétele céljaink valóra váltásának!
enriquelopezgarre képe a Pixabay -en